サランラップダイエットの真相！お腹痩せの罠と危険性を徹底解明

サランラップダイエットの真相！お腹痩せの罠と危険性を徹底解明を徹底追究! 知っておきたい 情報と解説を凝縮して配信します。

ネット上で流布しているサランラップダイエットのやり方を見ると、ターゲットとされるのは圧倒的に「お腹」と「太もも」の2大部位です。利用者は保温や引き締めを狙い、市販のラップを何重にも巻きつけた状態で半身浴を行ったり、ウォーキングや筋トレに励んだりするケースが目立ちます。

しかし、サランラップダイエットをお腹に適用した場合、腹部を強く圧迫することで内臓血流が阻害され、消化不良や胃食道逆流症の引き金となるケースが報告されています。腹式呼吸が制限されることで酸素摂取量が減少し、長時間の運動持続が困難になる弊害も見逃せません。

一方、サランラップダイエットを太ももで行う場合はさらに深刻です。大腿部には下半身の血流を心臓へ送り返す大腿静脈が走っており、ラップによる強い締め付けはうっ血を招きます。むくみを取るつもりが、長時間の圧迫と血行不良によってリンパ液の還流が滞り、ラップを外した後に以前より激しい浮腫（むくみ）を引き起こす悪循環に陥るケースが散見されます。