最新研究で判明！温泉水がもたらす美容・健康効果と正しい活用法

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温泉成分を取り入れるアプローチは、大きく分けて「肌に塗る（外用）」と「飲む（内服）」の2つに分類される。伝統的に欧州や日本で親しまれてきた飲泉は、胃腸の働きをサポートし、体内のミネラル補給や代謝のリズムを整える手段として活用されてきた。

ただし、どちらの活用法においても正しい手順を守ることが不可欠だ。飲用には必ず飲用許可を得た安全な源泉の水を使用しなければならない。肌に塗る場合も、洗顔後のプレ化粧水として素肌になじませた後、乳液や保湿クリームなどの油分でフタをする工程が重要だ。水分だけをそのまま放置すると、蒸発の際に肌本来のうるおいまで奪ってしまうリスクがあるためだ。