鉄棒の地球回りとは？禁止の真相と簡単な回り方のコツ・練習法を徹底解説

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校庭のヒーローたちがこぞって披露していた鉄棒の昭和・懐かしい技の代表格が「地球回り」です。基本形は、鉄棒を両手で握った状態で片足または両足をバーに絡め、体を鉄棒の軸に沿わせるようにして横方向へくるりと巻きつきながら一回転するダイナミックな回転技を指します。

気になる鉄棒の地球回りの名前の由来は、体が鉄棒という軸に巻きついて自転・公転するように回転する姿が、宇宙空間を回る地球の軌道を彷彿とさせたことから名付けられたという説が有力です。地域や世代によっては「プロペラ」「へび回り」「スクリュー」など別名で呼ばれることもありました。

よく混同される鉄棒の宇宙回りとの違いは、主に「回転の軌道」と「身体の固定度」にあります。地球回りがバーに体を密着させて横方向にスピンするのに対し、宇宙回りは両足をバーの上に投げ出し、より遠心力を使って前後に大回転する技や、連続して高速スピンする発展技を指すケースが一般的です。宇宙回りの方が遠心力が強く働くため、手のひらが滑った場合の危険性も一段と跳ね上がります。