八木勇征の彫刻ボディ！昔太ってた過去からBbj入賞、現在の筋トレ全貌

今注目を集めている 八木勇征の彫刻ボディ！昔太ってた過去からBbj入賞、現在の筋トレ全貌について、主要な情報をご紹介しています。

Q1：八木勇征さんの現在の身長・体重・体脂肪率はどれくらいですか？
A1：公式プロフィールにおける身長は180cmです。体重は出演作品やツアーのコンディションによって変動しますが、概ね67kg〜71kg前後で推移しています。体脂肪率はコンテスト出場時の4〜6%から、現在も一桁台である7〜9%前後をキープしていると見られます。

Q2：昔本当に太っていたのですか？何キロから何キロまで痩せたのでしょうか？
A2：事実です。大学時代にサッカー部で足の大怪我を負い、運動量が激減したにもかかわらず大食いを続けた結果、体重は80kg超まで激増しました。そこから一念発起し、約2カ月の猛烈なダイエットで約60kgまで20kg以上の減量に成功しています。その後、筋肥大を行い現在の引き締まった体格へと進化させました。

Q3：ジムに行かなくても八木勇征さんのような割れた腹筋は作れますか？
A3：腹筋の溝を深くするためには、自宅での「アブローラー（腹筋ローラー）」や自重トレーニングでもかなりのレベルまで鍛えることが可能です。ただし、腹筋を視覚的に浮き上がらせるためには、筋トレ以上に徹底した食事管理による体脂肪の削減（男性なら体脂肪率10〜12%以下）が絶対条件となります。

Q4：ドラマ『美しい彼』の撮影前には特別なパンプアップを行っていたのですか？
A4：行われていました。現場の控室にトレーニング器具を持ち込み、上半身が映るシーンの直前には必ずプッシュアップやダンベル等で筋肉に血液を送り込む「パンプアップ」を実施し、血管や筋繊維の輪郭を限界まで際立たせて撮影に挑んでいたことが共演者によって明かされています。