「ポーズ」で終わらないヨガの核心、アーサナが心身を変える理由

今注目を集めている 「ポーズ」で終わらないヨガの核心、アーサナが心身を変える理由について、多角的な視点を整理して公開しています。

東洋の神秘的な修行法であったヨガが、地球規模のウェルネス習慣へと脱皮した背景には、国際的な制度化と標準化の歴史がある。国際連合（国連）は6月21日を「国際ヨガの日」に指定し、健康増進と世界平和を促進する普遍的な文化遺産としてヨガを称賛した。

指導者の質の担保という側面では、全米ヨガアライアンスが策定した指導基準（RYT）がグローバルスタンダードとして機能している。解剖学、指導法、哲学を包括した教育プログラムの普及により、安全で効果的なアーサナの指導が国境を越えて共有される基盤が完成した。