足裏の痛み・タコを根本改善！足の横アーチを復活させる最新メソッド

足裏の痛み・タコを根本改善！足の横アーチを復活させる最新メソッドの注目ポイントを分かりやすくまとめてご紹介します。

足の横アーチを崩す最大の外的要因は、間違った靴選びにあります。「足が痛いから」と安易に幅広（3Eや4E）の靴を選んでしまうのは逆効果です。靴の中で足が横に広がり放題になり、かえって開張足を進行させてしまいます。

正しいフットウェア選びのポイントは次の3点です：

・足幅（ワイズ）の適正化：シューフィッターのいる専門店で足長だけでなく足囲を測定し、足の甲と中足骨部分がしっかりホールドされるサイズを選ぶ。
・しっかりしたヒールカウンター：かかと部分が硬く、着地時のブレを抑えてくれる構造のものを選ぶ。
・靴底の適度なしなり：つま先部分だけが柔軟に曲がり、中央部分はねじれに強い剛性を持つソールが理想的です。