らっきょうの効能が心臓を守る？漢方「薤白」の真実と血管強化の科学

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らっきょうを日々のライフスタイルに組み込むにあたり、自身の健康状態や体質と照らし合わせた客観的な見極めが求められる。

積極的に摂取をおすすめできる人

• 血圧やLDL（悪玉）コレステロール値が高めと指摘されている人（フルクタンと酢酸が血管負荷を軽減）
• 手足の冷えや末梢循環不全を感じている人（温性の生薬作用で全身の血行を改善）
• 外食や脂っこい食事が多く、動脈硬化の予防習慣を作りたい人（硫化アリルが血栓形成を予防）

摂取に慎重になるべき・医師に相談すべき人

• 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎などの既往がある人（アリシンの刺激が症状を悪化させる）
• 抗凝固薬（ワーファリン等）や抗血小板薬を処方されている患者（らっきょうの血液サラサラ作用との重複により、出血傾向が強まるリスクがあるため主治医への確認が必要）
• 極度の低血圧で立ちくらみが生じやすい人