飲酒後の入浴はなぜ命取りか？酔い覚ましの嘘と安全な入浴時間

飲酒後の入浴はなぜ命取りか？酔い覚ましの嘘と安全な入浴時間の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。

アルコールを摂取すると、血管拡張作用によって全身の末梢血管が広がり、一時的に血圧が降下します。この状態で温かいお湯に浸かると、温熱作用によって血管はさらに広がり、血液が全身の筋肉や皮膚表面へと一気に移動します。これが、飲酒後の身体に致命傷を与える物理的な引き金となります。

第一のリスクは、急激な脳貧血不整脈リスクです。血液が体表面に奪われることで、生命維持の中枢である脳や心臓への血流量が急激に低下します。その結果、脳の虚血状態（一過性の脳貧血）が引き起こされ、めまいや意識消失に陥ります。また、心臓の冠動脈血流も減少するため、冠攣縮（けいれん）や致死的不整脈を誘発する確率が跳ね上がります。

第二のリスクは、浴室内の急激な温度差と水圧によるヒートショック血圧急変です。湯船に浸かった直後は水圧と熱刺激で血圧が急上昇し、その後に血管が弛緩して急降下するというジェットコースターのような血圧変動が起こります。酒酔いによって自律神経系の反射が著しく鈍っているため、健常時であれば機能するはずの代償性反射が働かず、立ち上がろうとした瞬間に起立性低血圧で失神し、硬い洗い場への転倒頭部打撲や、湯船への沈没を招くのです。