「心配事の9割は起こらない」真相は？科学的根拠と禅が教える不安解消法
「心配事の9割は起こらない」真相は？科学的根拠と禅が教える不安解消法の真相について、専門知識を取りまとめてご紹介します。
情報が氾濫する環境では、他人の成功や将来のリスクが日常的に目に入り、無意識のうちに取り越し苦労を抱え込んでしまいがちです。
しかし、科学的データが示す通り、私たちが恐れている悲劇のほとんどは頭の中のフィクションに過ぎません。起きたらその時に考え、今できる目の前の1つのタスクに丁寧に集中する――そのシンプルな思考習慣こそが、日々の心を最も穏やかに保つ鍵となります。 （出典: 心配 事 の 9 割 は 起こら ない（Yahoo!ニュース））
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