【動画まとめ】 悪寒 熱 は ない 最新画像・動画まとめ #969

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私たちの体は、自律神経が血管の収縮と拡張をコントロールすることで体温を一定に保っている。しかし、過度なストレスや慢性的な寝不足が重なると、この精巧なシステムが狂い出す。結果として、皮膚の血管が異常に縮み、脳が「寒い」と勘違いしてしまうのだ。

特にスマートフォンの見すぎによる脳疲労は無視できない。夜遅くまで強い光を浴び続けることで、交感神経が休まらずに暴走する。体は興奮状態なのに手足は冷え切り、ゾクゾク感だけが残るという悪循環が生まれている。