治らない口内炎は鉄分不足が原因？ビタミン剤が効かない真相と改善法

治らない口内炎は鉄分不足が原因？ビタミン剤が効かない真相と改善法について重要なポイントを解説いたします。専門家の見解をご覧ください。

「会社の定期健康診断で貧血と言われたことは一度もない」という人でも、決して安心はできません。一般的な健康診断で測定されるのは主に「ヘモグロビン（血色素）濃度」であり、これは財布の中の小銭に過ぎないからです。体には「フェリチン」と呼ばれる銀行預金に相当する貯蔵鉄が存在し、血液中のヘモグロビンが尽きる前に、まずフェリチンから先に底をつきます。これがフェリチン不足と粘膜トラブルを招く「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏症）」の正体です。

自身が隠れ貧血に陥っていないか、以下のチェックリストで現在の状態を確認してください。

• 口内炎が月に1回以上のペースで頻発し、治るまでに10日以上かかる
• 舌の表面が赤くつるつるになり、熱いものや刺激物がしみる（舌炎の兆候）
• 唇の端が切れて痛み、口を大きく開けられない（口角炎の併発）
• 朝起きるのがつらく、十分寝ても日中に重い倦怠感や立ちくらみがある
• 爪が薄くなって割れやすい、あるいは平ら〜スプーン状に反り返っている
• 無性に氷をガリガリ食べたくなる（異食症・氷食症の傾向）
• 夕方や夜間になると足がムズムズして落ち着かない（むずむず脚症候群）

口内炎と同時に舌の痛み（舌炎）や唇の端の切れ（口角炎）が併発している場合、医学的にはプランマー・ビンソン症候群の初期症状が疑われます。これは重度の鉄欠乏によって上部消化管の粘膜が萎縮する病態であり、舌炎口角炎の治し方の第一歩は、塗り薬で表面を保護することではなく、体内のフェリチン残量を適正値まで引き上げることです。