剣道の面の付け方完全解説！手ぬぐいのズレや痛みを防ぐプロの着装術

剣道の面の付け方完全解説！手ぬぐいのズレや痛みを防ぐプロの着装術にまつわる興味深い視点を分かりやすく発信ます。

森本剣道チャンネルなどの人気解説動画や武道指導者の間で繰り返し強調されているのが、「親指で紐をすくい上げて面を持つ」というテクニックです。面を両手で持つ際、親指を面紐の内側に添えて軽く持ち上げることで、整えた面紐のラインを崩さずに頭部へ誘導できます。

「面を打たれると激痛が走る」「稽古後に頭痛がする」という場合、その主な原因は以下の3点に集約されます：

• 顎が内輪のカップに深く収まっていない：衝撃が顎全体に分散されず、頭蓋骨にダイレクトに伝達してしまう。
• 物見（ものみ）の位置が合っていない：面金の間隔が最も広くなっている「物見」のラインと自分の目線がズレていると、自然と顎が浮いた姿勢になり危険性が増す。
• 面布団の厚み不足・ヘタリ：長年の使用で芯材が潰れている防具は、衝撃吸収能力が著しく低下している。

痛みを劇的に軽減する剣道の面の被り方のコツは、必ず「顎先を内輪の下部にしっかり密着させてから、額を押し当てる」という順序を守ることです。顎を固定の支点にすることで、打突を受けた際も面が後ろにズレず、面布団の最も厚い部分で竹刀の打撃力を受け止めることが可能になります。