生理周期の正常範囲は何日？正しい数え方と乱れのサインを徹底解説

生理周期の正常範囲は何日？正しい数え方と乱れのサインを徹底解説の具体的な内容に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

生理周期とは、「前回の生理が始まった日」から「次の生理が始まる前日」までの日数を指します。出血が終わった日からの日数ではないため、数え間違いに注意が必要です。

日本産科婦人科学会が定める医学的な正常範囲は「25日〜38日」です。一般的に「28日周期」が標準とされるケースが多いものの、実際には個人差が大きく、28日から35日前後の周期で安定して訪れていれば全く問題ありません。また、予定日より前後に約6日以内のズレがあっても、一過性のものであれば生理不順とはみなされません。

一方で、周期が24日以下と短すぎる状態を「頻発月経（ひんぱつげっけい）」、39日以上空いてしまう状態を「希発月経（きはつげっけい）」と呼びます。これらはホルモン分泌のアンバランスや無排卵の可能性を示唆しているため、持続する場合は注意が必要です。