ネット社会の「言葉のインフレ」に限界点。なぜ今、あの名台詞が現代人の救いとなるのか

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強い言葉を使い続けることは、他者だけでなく自分自身の脳にも悪影響を及ぼす。心理学の研究によれば、攻撃的な言葉を発している時、脳内ではストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されるという。つまり、誰かを攻撃しているつもりで、自らの精神を蝕んでいるのだ。

また、過激な言葉は認知の歪みを引き起こす。「敵か味方か」という二極化思考に陥りやすくなり、現実の複雑さを受け入れる柔軟性が失われてしまう。メンタルヘルスを保つためにも、私たちは意識的に言葉のトーンを下げる必要がある。