【2026】猛暑はいつまで続く？秋の涼しさが訪れる時期と長引く理由

【2026】猛暑はいつまで続く？秋の涼しさが訪れる時期と長引く理由の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

Q1：エアコンはいつ頃まで使い続けるべきですか？
A1：最低気温が25度を下回るようになる9月中旬〜下旬までは、熱中症予防のためにも夜間のエアコン使用を継続してください。設定温度を27〜28度にし、扇風機を併用して空気を循環させるのがおすすめです。

Q2：衣替えはいつ行うのがベストですか？
A2：一気にすべての服を入れ替えるのではなく、9月中旬から下旬にかけて薄手の羽織ものを少しずつ準備するのが最適です。完全な冬物への移行は、本格的に気温が落ち着く10月中旬以降を目安にすると失敗しません。

Q3：10月になっても熱中症のリスクはありますか？
A3：あります。体が涼しさに慣れ始めた10月に突然気温が上昇する「戻り残暑」の日には、汗による体温調節がうまく機能せず熱中症を起こしやすくなります。屋外での活動時は十分な水分補給を心がけてください。