筋肉がつきやすい人の特徴とは？遺伝と骨格の真相＆最新体質改善法

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筋肉がつきやすい人とそうでない人の間には、速筋線維の割合や骨格構造、ホルモン感受性といった遺伝的差異が確かに存在します。しかし、遺伝は肉体の「初期設定」に過ぎず、到達できる限界値を決定づけるものではありません。

自らの骨格タイプと代謝傾向を客観的に把握し、特性に合わせた負荷設定と栄養補給を行えば、身体は確実に進化を遂げます。根拠のない情報に惑わされることなく、科学的知見に基づいたボディメイクを継続していくことが極めて重要です。 （出典: 筋肉 が つき やすい 人（Yahoo!ニュース））