【2026最新】大谷翔平の驚愕食事メニュー！偉業を支える栄養管理を徹底解剖

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名門ロサンゼルス・ドジャースに移籍して以降、過密日程と全米をまたぐ移動の負担は一段と増した。時差ボケや長距離移動による身体の酸化を防ぐため、チームの専属栄養スタッフと連携したきめ細かなフードプランが実行されている。

特に注力されているのが、試合前後の炭水化物（グリコーゲン）の補給タイミングだ。試合数時間前には低GI値の複合炭水化物でスタミナを蓄え、試合直後には吸収の早い糖質とホエイプロテインを摂取。これにより、ハードな連戦であっても翌日の打席やマウンドに向けた超回復を可能にしている。