全般性不安障害を公表した芸能人たち…過酷な症状の真相と最新の克服法

全般性不安障害を公表した芸能人たち…過酷な症状の真相と最新の克服法の見逃せないポイントを徹底的にカバーしました。

病を乗り越え、再び表現の場へ戻るためにどのようなアプローチが有効なのか。薬物療法と並んで大きな効果を上げているのが認知行動療法（CBT）だ。自身を追い詰める偏った思考パターンを特定し、過剰な不安反応を少しずつ和らげていく心理療法であり、再発予防にも強い効力を発揮する。

復帰への道筋は決して直線的ではない。一進一退を繰り返しながら、自分のペースを取り戻すことが何より重要視される。刺激の強い環境から一時的に身を置き、認知行動療法（CBT）をはじめとする治療を受けながら、段階的に露出度を調整していくアプローチが、現代の復帰支援における標準となりつつある。