妊娠27週の赤ちゃんは何をしてる？1000Gの壁と激しい胎動の真相

妊娠27週の赤ちゃんは何をしてる？1000Gの壁と激しい胎動の真相についての真相をご紹介します。

妊娠27週は、妊娠7ヶ月のラストウィークにあたります。来週からは妊娠後期（妊娠8ヶ月）へと突入し、身体にかかる物理的負担は一段と重くなります。この時期をトラブルなく駆け抜けるための過ごし方を整理します。

まず厳密に管理したいのが母親の体重増加の目安です。厚生労働省および日本産科婦人科学会が提示する適正体重ガイドラインに基づき、妊娠前の体格（BMI）に応じた緩やかな増量にとどめる必要があります。子宮底長が25cm前後まで競り上がり、内臓が押し上げられることで胃もたれや頻尿、便秘が悪化しやすい時期です。ここで甘いものや高塩分の食事に偏ると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクが跳ね上がり、早産を引き起こす引き金になりかねません。1回の食事量を減らして分食にするなど、胃腸への負担を分散させる工夫が功を奏します。

さらに、睡眠環境の再構築も急務です。大きくなった子宮が大静脈を圧迫して血圧低下や息苦しさを招く「仰臥位低血圧症候群」を防ぐため、体の左側を下にして横たわる「シムス位」を習慣づけ、抱き枕などを活用して母体の血流を担保しましょう。