町田啓太の筋肉美と肉体改造の真相！驚異の体脂肪率と筋トレ秘話を徹底解明

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町田啓太さんがここまでの肉体改造に踏み切った背景には、演じるキャラクターに対する徹底したリアリティの追求があります。特に大きな転機となったのが、2020年配信のNetflixシリーズ『今際の国のアリス』のカルベ役、そして2022年放送のフジテレビ系ドラマ『テッパチ！』の国生宙（こくしょう・ひろし）役でした。

『今際の国のアリス』では、荒々しく情に厚いバーテンダー・カルベを演じるため、金髪に加えて無骨で男らしい肉体を作り上げました。タンクトップ姿から覗く太い腕や肩回りの筋肉は、理不尽なデスゲームに立ち向かう説得力を映像に与えています。

さらに圧巻だったのが陸上自衛隊を舞台にした『テッパチ！』です。自衛官候補生というハードな設定に応えるため、クランクイン前から共演者たちと本格的な合同トレーニングを開始。公式インタビューでも「撮影に入る前にまず体重を増やし、そこから過酷な訓練シーンの撮影を通じて筋肉へと変えていった」と語っています。劇中で披露されたシャワーシーンや訓練中の上半身裸のカットでは、くっきりと割れたシックスパックと立体的な大胸筋が露わになり、放送直後から「仕上がりすぎている」「CGレベルの肉体美」とSNSトレンドを席巻しました。