ガッテン流！目の下のたるみを即撃退する眼輪筋トレーニング大全

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どれほど優れたエクササイズを行っても、日常の悪習慣がたるみを進行させてしまっては元も子もありません。特に注意すべきは、スマートフォンやPC画面の長視線による「まばたきの減少」と「目元の血行不良」です。

集中している間、人は無意識のうちにまばたきの回数が減り、眼輪筋が硬直してしまいます。1時間に一度は目を閉じて休ませる、クレンジング時に目元を強く擦らないといった日々の配慮が、しなやかな目元を維持するための頑丈な基盤となります。