【経歴】 月 に 叢雲 花 に 風 気になる噂と真相 #692

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都内の心療内科医は、カウンセリングの現場でも患者の意識に変化が見られると指摘する。「以前は『どうすれば不安を消せるか』という相談が多かったが、最近は『不安な状態のままどう過ごすか』を模索する人が増えた」という。

私たちは、天気を変えることはできない。それと同じように、社会の動向や他人の感情もコントロールできない。コントロールできないものにエネルギーを注ぐのをやめ、目の前の風や雲を受け入れる。この引き算の思考法が、現代のストレス対策として再評価されている。