チートデイとは？食べて痩せる噂の真相＆翌日太らない計算式を徹底解説！
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チートデイは、減量の停滞期という過酷な局面を打破するために用意された論理的かつ戦略的な栄養学的リセット手法です。決して「苦しい減量から逃避するための無制限な暴食」ではありません。
自身の体脂肪率を冷静に見つめ、必要なタイミングで計算された糖質を送り込む。そして翌朝の体重増加に動じることなく、淡々と元の規則正しい生活へと回帰する。この緻密なコントロールを実践できたとき、停滞期は壁ではなく、次のレベルへと身体を進化させる確かな通過点へと変わります。 （出典: チートデイ と は（Yahoo!ニュース））
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Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。
