ボルダリングとクライミングの違いとは？道具や高さと初心者の始め方

ボルダリングとクライミングの違いとは？道具や高さと初心者の始め方に関する質問を丁寧にまとめました。詳細な解説をご覧ください。

ボルダリングを安全かつ快適にスタートするために、ジム利用時の基本的な手順とマナーを押さえておきましょう。

ジムに到着したら、まずは受付で初回登録と初心者講習を受けます。スタッフからルールや危険箇所の説明を受けた後、壁に取り付く流れになります。ここで最も重要なのが「正しい落ち方（着地法）」の習得です。

高い位置から飛び降りる際は、決して足先だけで突っ張って着地してはいけません。両足の裏全体でマットをとらえ、膝を柔らかく曲げながら後ろへゴロンと転がるように衝撃を逃がすのが鉄則です。腕を突いて着地すると手首や肘を痛める原因になるため、両腕は胸の前でクロスさせて抱え込みます。

また、ジム内では「1つの壁のライン（区画）に対して同時に登るのは1人まで」という安全ルールがあります。他の人が登っている真下に立ち入らない、マットの上で座り込んで休憩しないなど、周囲への配慮を徹底することでトラブルや衝突事故を未然に防ぐことができます。