タオルマフラーのおしゃれな巻き方2026｜崩れない結び方と猛暑対策

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「熱中症を防ぐために首筋を冷やしたい」「うっかり日焼けを防ぎたい」という動機でタオルマフラーを巻く人は多いですが、ここには医学的・繊維学的な盲点が潜んでいます。誤った巻き方をすると、かえって熱中症リスクを高めてしまう恐れがあります。

環境省の熱中症予防指針や生体冷却のメカニズムによると、首元には脳へ血液を送る太い頸動脈が通っています。この部位をタオルで幾重にもきつく縛り付けてしまうと、放熱が妨げられ、衣服内に熱がこもる「熱だまり」現象が発生します。首筋の直射日光を遮ることは不可欠ですが、風が通り抜ける気道（ドラフト空間）を確保することが冷却効率を最大化する絶対条件です。

そこで昨今、圧倒的な支持を集めているのが今治タオルマフラーの巻き方おすすめスタイルです。愛媛県今治市の伝統技術で作られる専用マフラーは、一般的なスポーツタオルの約半分から3分の1という極細の糸（高級スーピマ綿やガーゼ織り）を採用しており、重量も約60〜70g前後と驚くほど軽量です。吸湿性に優れながらも通気性が極めて高いため、首元にふんわりと二重巻きにしても熱がこもりません。紫外線遮蔽率（UVカット率）が80〜90%を超える製品も多く、首後ろの日焼けを防ぎながら汗冷えも防ぐという、実用面で極めて完成された選択肢と言えます。