近くのパーソナルトレーナーで失敗する裏事情｜料金と口コミの罠

近くのパーソナルトレーナーで失敗する裏事情｜料金と口コミの罠の注目されている理由を丁寧にまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

パーソナルトレーナーという職業には、日本国内における国家資格が存在しません。極論を言えば、昨日までまったく別の業種にいた人物でも、名刺に「パーソナルトレーナー」と印刷した瞬間から指導を開始できてしまう構造的な歪みがあります。

近くのパーソナルジムの効果を比較検討する際、真っ先に確認すべきは「パーソナルトレーナーの資格と経歴」です。業界内で国際的・客観的に認知されている主な資格には以下が挙げられます。

• NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）：医学的・運動生理学的根拠に基づいた指導知識を証明する世界基準の資格。
• NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー）：運動機能だけでなくビジネスやモチベーション管理を含む総合的な指導資格。
• JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）：日本のトップアスリートから一般人までを対象にした科学的トレーニング指導のスタンダード。
• 理学療法士（国家資格）または鍼灸あん摩マッサージ指圧師：リハビリテーションや機能改善の専門知識を持つ医療系国家資格者。

「ボディコンテストで優勝」という肩書きを誇らしげに掲げるトレーナーも少なくありません。自身の肉体を極限まで追い込む技術には長けているかもしれませんが、それが「運動経験の浅い一般人の身体を痛めずに導くスキル」とイコールではない点に注意が必要です。解剖学の裏付けがないトレーナーによる無理な重量設定や極端な糖質制限は、利用者に重大な関節痛や自律神経の乱れをもたらすリスクを孕んでいます。