柔道の投げ技全68種を徹底解剖！実戦で勝てる決まり手と禁止技の真相

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柔道のルールは時代とともに激変しており、かつての実戦テクニックが現代では一発反則負け（反則負け＝Hansoku-make）となるケースが少なくありません。ネット上では「ルールの改悪」「柔道がつまらなくなった」という声もしばしば議論されますが、その背景には明確な選手保護と競技哲学の再定義が存在します。

1. なぜ「脚掴み（諸手刈・朽木倒など）」は禁止されたのか？

2010年以降段階的に制限され、2013年に完全禁止となったのが「帯より下（ズボンや脚部）への直接の手の接触」です。かつて猛威を振るった諸手刈（もろてがり）や朽木倒（くちきだおし）、肩車（かたぐるま）の脚取りバリエーションは、現在試合で仕掛けた瞬間に指導または反則負けの対象となります。

この改定の理由は二点あります。第一に、レスリングのようなタックル合戦に終始し、柔道本来の「正しく組んで一本を狙う美しさ」が損なわれたこと。第二に、頭部から突っ込む低姿勢のタックルによる頸椎損傷事故を防ぐためです。なお、現代では「相手の脚を掴まない変形肩車」など、新たな技術開発が進み、技の進化は止まっていません。

2. 致命的リスクを排除した禁止技の数々

講道館およびIJFは、重大な怪我を引き起こす技を厳格に封印しています。

• 蟹挟（かにはさみ）：相手の前後に脚を挟み込んで倒す技。膝の靭帯断裂や骨折が多発したため、1980年代から公式戦で禁止。
• 河津掛（かわづがけ）：相手の足に自分の足を絡めながら後方に倒れ込む技。受ける側の膝関節を破壊するリスクが極めて高く、講道館でも反則。
• ヘッドダイブ（頭部着地・頭突き突っ込み）：内股や背負投に入る際、頭頂部を畳に突き刺して回転する行為。頸椎骨折の危険があるため、仕掛けた側が一発で反則負けとなる厳格なペナルティが科されます。