ジェットコースターが怖くない乗り方決定版！浮遊感を消す呼吸法と裏ワザ

ジェットコースターが怖くない乗り方決定版！浮遊感を消す呼吸法と裏ワザの全貌を分かりやすくまとめてご紹介します。

Q1：落下中にどうしても目を閉じてしまいますが、どうすれば開けていられますか？
A1：最初から全開にしようとせず、「薄目を開けて前方のレールの金具を1点だけぼんやり見つめる」意識を持つと無理なく開眼を維持できます。景色全体を見ようとせず、焦点の対象を絞ることが成功の秘訣です。

Q2：安全バーを強く握りしめてしまうのは逆効果ですか？
A2：強く握りしめると肩や首に余計な力が入り、急カーブやドロップで頭が振られて恐怖や痛みの原因になります。バーには軽く手を添える程度にし、足の裏をしっかりとフロアに密着させて下半身で体を支えるのが正しい姿勢です。

Q3：どうしても怖さが抜けないとき、事前にできるリラックス法はありますか？
A3：列に並んでいる間に「4秒かけて鼻から吸い、7秒息を止め、8秒かけて口から細く吐く」という呼吸サイクルを数回繰り返してください。副交感神経が刺激され、乗車前の心拍数の急上昇と筋肉の過緊張を効果的に抑制できます。