すき家の中盛は肉1.5倍で損得どっち？並盛・大盛との違いを徹底検証

すき家の中盛は肉1.5倍で損得どっち？並盛・大盛との違いを徹底検証について見逃せない 注意点を分かりやすい構成で解説いたします。

すき家が提供する牛丼全6サイズの客観的な数値を把握するため、グラム数の推定実測値、エネルギー量、最新の価格相場を網羅した比較データをまとめました。

サイズご飯の量（目安）肉の量（目安）すき家 中盛 カロリー等編集部のコスパ評価ミニ約150g約60g約496 kcal小食向け。割高感はあるが調整用に最適並盛約250〜260g約85g約733 kcalすべての基準。バランスと手軽さが抜群中盛（注目）約230〜240g（微減）約120〜130g（1.5倍）約758 kcal肉重視派にとっての最強選択肢大盛約320〜350g（大盛）約110〜120g（微増）約966 kcal満腹感重視。炭水化物をガッツリ補給特盛約320〜350g（大盛同等）約170g（並の2倍）約1,176 kcal肉もご飯も妥協したくない豪快派向けメガ約320〜350g（大盛同等）約255g（並の3倍）約1,458 kcal肉のボリュームは圧倒的だが総重量に注意

データを見れば明らかなように、中盛の総カロリーは並盛（約733kcal）と大盛（約966kcal）の間に位置していますが、そのカロリー構成比は炭水化物ではなく牛肉の脂質とタンパク質が占める割合が高くなっています。すき家 牛丼 サイズ一覧の中でも、肉比率の高さは突出しています。