汗をかかない人は危険？潜む重大リスクの真相と最新の熱中症対策を徹底解説

汗をかかない人は危険？潜む重大リスクの真相と最新の熱中症対策を徹底解説について徹底解説いたします。専門家の見解をお届けします。

地球規模での気温上昇が続く2026年現在、予防策のアップデートは最優先課題だ。厚生労働省 熱中症予防プロジェクトが提唱する最新の指針では、発汗能力が低下している人へ向けた個別の防護策が明記されている。

自分の力で体温を下げられない人は、外的な冷却手段を能動的に取り入れる必要がある。手のひらや首元、腋下を冷却器具で直接冷やす「プレクーリング」や「手足冷却法」の徹底が推奨される。また、喉の乾きを感じる前に常温の水分とイオン分を微量ずつ補給すること、さらにはウェアラブル端末による体温変化の可視化が非常に効果的だ。