メジャー選手も愛食！ひまわりの種の食べ方と殻の剥き方・焙煎術

話題沸騰中の メジャー選手も愛食！ひまわりの種の食べ方と殻の剥き方・焙煎術について、多角的な視点をご紹介しています。

メジャーリーグのダグアウトでひまわりの種が愛食されている最大の理由は、かつて主流だった「噛みタバコ」の代替品として普及した歴史にあります。健康被害防止のためにタバコが規制された際、口寂しさを紛らわせる安全なスナックとして白羽の矢が立ちました。

野球は試合時間が長く、集中力とリラックスの切り替えが求められるスポーツです。種を口に含み、歯で殻を割って中身を取り出す一連の細かな動作は、適度な覚醒状態を維持し、緊張をほぐすストレス解消効果をもたらします。さらに、血糖値を急激に上げることなく持続的なエネルギーを補給できる点も、過酷なシーズンを戦うプロアスリートに選ばれ続けている理由です。