奇跡の木が導く健康革命！モリンガ茶の驚くべき効果と究極の選び方
奇跡の木が導く健康革命！モリンガ茶の驚くべき効果と究極の選び方に関する専門家の意見を丁寧に解説いたします。
モリンガ茶を日々の暮らしに無理なく根付かせ、その成分を効率よく体内に取り込むには、抽出方法にもちょっとしたコツがある。
淹れる際のお湯の温度は80度前後のぬるめが理想的だ。グラグラと煮立った熱湯で一気に抽出すると、熱に弱いビタミン群などの繊細な栄養素が損なわれる恐れがある。また、ティーバッグタイプだけでなく、葉をまるごと粉砕したパウダータイプを活用すれば、お湯に溶け出さない脂溶性ビタミン（ビタミンAやE）や不溶性食物繊維まで余すことなくまるごと摂取できる。少量のシークワーサーやレモン果汁を加えれば、ビタミンCの相乗効果で鉄分の吸収率がさらに向上する。自分好みの飲み方を見つけて、上質な日常を育んでほしい。 （出典: モリンガ 茶（Yahoo!ニュース））
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