【2026最新】年齢別の血圧平均値一覧！基準値との違いと改善法

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血圧を評価する際、最高血圧と最低血圧の数値そのものだけでなく、両者の引き算で算出される「最高血圧最低血圧差（脈圧）」にも目を向ける必要があります。

脈圧の計算式はシンプルで、「収縮期血圧 − 拡張期血圧」です。一般的に脈圧基準値は40〜60mmHgが正常範囲とされています。もしこの脈圧が65mmHg以上に広がっている場合、心臓に近い太い動脈（大動脈）の弾力性が失われ、硬化が進んでいるサインとみなされます。

高齢者に多く見られる「最高血圧が150mmHgと高いのに、最低血圧は65mmHgと低い」といった状態は「収縮期単独高血圧」と呼ばれます。心臓が血液を送り出す際の負担が極めて大きく、脳出血や心不全のリスクが高まるため、単に下の数値が低いからと安心することは禁物です。