膣圧測定の真実｜自宅チェック法から病院の費用・平均値まで徹底解説

膣圧測定の真実｜自宅チェック法から病院の費用・平均値まで徹底解説の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

クリニックに行く前に自分の状態を確かめたい場合、自宅で行える測定・チェック方法がいくつか存在します。最も費用をかけずにできるのが、清潔な指（人差し指または中指）を膣内に第2関節あたりまで挿入し、お尻の穴をすぼめるように力を入れる簡易チェック法です。指が根本からキュッと締め付けられ、軽く上に引き上げられる感覚があれば、一定の筋力が保たれていると判断できます。

より正確なデータを把握したい層の間では、Bluetooth連動型の膣圧測定デバイスが人気を集めています。挿入型の小型プローブが内圧をリアルタイムで検知し、スマートフォンの専用アプリ上にグラフで表示する仕組みです。利用者の口コミでは、「日々のトレーニング成果がゲーム感覚で可視化されるためモチベーションが続く」「骨盤底筋に正しく力が入っているか確認できる」と高い評価を得ています。購入時は医療機器認定の有無やシリコン素材の安全性、防水性能をしっかり確認して選びましょう。