注目の「つち活」とは？土に触れて心身を整えるブームの真相と効果

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「つち活とは、自然の土に直接触れる体験を通じて心身のバランスを調和させるアクティビティ全般を指す言葉です」と語るのは、都市型ウェルネスを追究するライフスタイルリサーチャー。鉢植えの植え替えや家庭菜園の土づくり、生ごみを堆肥化するコンポストの導入、さらには週末の農業体験まで、その実践形態は多岐にわたります。

2026年現在、この活動が急速に拡散している背景には、テクノロジー過密社会に伴う深刻な「感覚疲労」があります。生成AIの普及やリモートワークの常態化により、1日の大半をバーチャル空間で過ごす人が激増しました。その結果、触覚や嗅覚といった原始的な五感を使う機会が著しく減少。身体感覚の希薄化による慢性的な不調を訴えるビジネスパーソンが後を絶ちません。

ある大手IT企業に勤める30代男性は、体験取材で次のように心情を明かしてくれました。「キーボードを叩き続ける日々に限界を感じていたとき、知人の勧めでシェア農園の土を素手で掘り返しました。黒土の湿り気と独特の土の匂いに包まれた瞬間、頭の奥で張り詰めていたノイズがふっと消え去った感覚があったのです」。五感を取り戻す手応えこそが、つち活が人気を集める最大の原動力となっています。