正しい胸のサイズの測り方完全ガイド！9割が誤解するブラ選びの真相

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近年、着用が当たり前の習慣として定着したナイトブラだが、ここでもサイズ選びの基準を混同しているユーザーが非常に多い。ここからは、ナイトブラサイズ選び詳細まとめとして、日中用ブラとの決定的な相違点を明確にしておこう。

昼用のワイヤーブラや成型ブラは「立っている状態（下方向への重力）」を想定し、胸を真下から支え上げて綺麗な谷間とシルエットを保つように設計されている。一方、就寝時に着用するナイトブラは「寝ている状態（仰向けや横向きによる重力）」でバストが背中や脇、鎖骨側へ流れるのを全方位から防ぐ目的で作られている。

そのため、多くのナイトブラは「S・M・L・LL」といったアパレル規格の簡易サイズで展開されている。購入時は各ブランドが提示している「適応ブラサイズ換算表」を必ずチェックしなければならない。例えば「D65」の女性が選ぶべきナイトブラは、Mサイズではなく「Sサイズ（アンダーが細くカップ容量があるタイプ）」である場合が多い。アンダーが緩いナイトブラを選んでしまうと、睡眠中の寝返りによってブラがアンダーごと胸の上にずり上がり、逆にクーパー靭帯を引っ張る原因となる。日中用の実寸測定値をもとに、アンダーがしっかりフィットしつつ、トップが潰れないサイズを厳格に見極める姿勢が不可欠だ。