自力で変わる二重の作り方！癖付けから最新メイクまで徹底解説

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朝起きたときの目元の重たさは、皮膚の薄いまぶたに滞留したリンパ液や血液のうっ血が主な要因です。むくみを放置したまま癖付けを行っても、折り込みが浅くなり効果が半減してしまいます。日々のルーティンとして取り入れたいのが、摩擦を極力抑えたまぶたのむくみ取りと血流促進です。

眼球周辺の皮膚はゆで卵の薄皮ほどの厚み（約0.5mm）しかありません。強い力でゴシゴシ擦ると色素沈着や皮膚の伸びを招くため、必ずアイクリームやワセリンを塗布した状態で行います。

効果的な二重マッサージのやり方は以下の手順です。

1. 人差し指の腹を使い、眉頭の下にあるくぼみ（攅竹のツボ）を心地よい強さで5秒間垂直に押す。
2. 眉骨のアーチに沿って、眉頭から眉尻へ向かって親指と人差し指で軽くつまむようにほぐす。
3. 目頭から目尻、こめかみ、そして耳の前を通って鎖骨へと老廃物を流すイメージで優しく指を滑らせる。

このプロセスを朝晩のスキンケア時に1〜2分継続するだけでも、まぶたの厚みがすっきりし、折り込みラインが入りやすい土台が整います。