174Cm男性の平均体重66.6Kg！太って見える罠とモテ体型の真実

174Cm男性の平均体重66.6Kg！太って見える罠とモテ体型の真実を徹底追究! 知っておきたい トピックの裏側を分かりやすく展開します。

健康管理の根幹をなす指標が、日本肥満学会や厚生労働省が定めるBMI（Body Mass Index：体格指数）です。身長174cmにおける標準体重の計算方法は、極めてシンプルな数式で導き出されます。

【計算式】 身長(m) × 身長(m) × 22 ＝ 1.74 × 1.74 × 22 ≒ 66.61kg

疫学調査において最も生活習慣病などの罹患リスクが低く、統計的に死亡率が低いとされるBMI 22を基準にした場合、174cm男性の適正体重とBMI基準は「約66.6kg」となります。2026年最新の健康診断BMI基準値においても、この数値は生活習慣病予防のベースラインとして維持されています。

健康診断の現場において医師が注視する「174cm何キロからが肥満・痩せすぎ？境界線」の具体的な線引きは以下の通りです。

• 低体重（痩せすぎ・BMI 18.5未満）：56.0kg未満
• 普通体重（BMI 18.5以上25.0未満）：56.0kg以上 〜 75.7kg未満
• 肥満1度（BMI 25.0以上30.0未満）：75.7kg以上 〜 90.8kg未満

注意すべきは、体重が56kgを割り込むと骨密度の低下や免疫機能の低下を招くリスクが急増し、逆に75.7kgを超えると脂質異常症や高血圧などのリスクが跳ね上がる点です。ただし、この判定基準はあくまで「身長と体重の比率」のみを機械的に割り出した数値に過ぎません。ここに見た目との大きな乖離が生じるカラクリが潜んでいます。