【必見】 暑い と 眠く なる 私服＆私生活最新ショット #950

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人間は本来、眠りに入る直前に手足から熱を放出し、体の中心部の温度（深部体温）を下げることで眠気を誘発する仕組みを持っている。しかし、外気温が異常に高い環境下では、体温を下げようと皮膚の血管が拡張し続ける。

この結果、血流が体表に集中し、脳や内臓への血流量が相対的に低下する。脳への酸素供給が一時的に滞ることで、私たちは強烈な眠気を感じるのだ。さらに、体温調節のために自律神経がフル稼働するため、エネルギー消費が激しくなり、疲労感としての眠気も加算される。