イソジンうがいは予防に逆効果？専門家が明かす感染対策の落とし穴
イソジンうがいは予防に逆効果？専門家が明かす感染対策の落とし穴の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。
では、私たちは日常の喉ケアとどのように向き合うべきなのだろうか。感染症専門医が推奨するステップはシンプルでありながら、理にかなったものだ。まず帰宅時に行うべきは、水道水による「ブクブクうがい」で口の中の雑菌を吐き出し、続いて「ガラガラうがい」で喉の奥を洗浄することである。
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イソジンなどのポビドンヨード製剤を使用するのは、喉の痛みが実際に始まっている場合や、医師から指示を受けた局所処置の場面に限定するのが望ましい。症状もないのに毎日使い続けることは、前述の通り粘膜を痛める原因になりかねない。
喉の湿度を50%〜60%に保ち、喉が乾く前に少量の水を飲む。洗面所での数秒のうがい以上に、日常的な「保湿と手洗い」こそが最強の防護服となる。思い込みによる対策をアップデートし、科学的根拠に基づいたケアを取り入れることこそが、健やかな冬を乗り切る確実な道筋だ。 （出典: イソジン インフルエンザ（Yahoo!ニュース））
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