【経歴】 口 の 中 しょっぱい 私服＆私生活最新ショット #709

【経歴】 口 の 中 しょっぱい 私服＆私生活最新ショット #709の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

日常生活でこの不快感を解消するためには、まず「正しい水分補給」が基本です。一度に大量の水を飲むのではなく、コップ1杯の水を1〜2時間おきに口に含むように飲みましょう。特にカフェインやアルコールは利尿作用があるため、水分補給には適しません。

また、唾液の分泌を促すために、ガムを噛んだり、耳の下や顎の下にある唾液腺を優しくマッサージするのも効果的です。日頃から口腔内を清潔に保ち、バランスの良い食事で亜鉛などのミネラルを補うことも、健康な味覚を維持するための第一歩となります。 （出典: 口 の 中 しょっぱい（Yahoo!ニュース））