恋愛依存とは何か？好きとの決定的な違いと苦しい執着を手放す処方箋

恋愛依存とは何か？好きとの決定的な違いと苦しい執着を手放す処方箋に関する知りたいポイントをわかりやすくまとめました。要点を確実におさえることができます。

恋愛における依存は、決してあなたの人間性や人格の欠陥によるものではありません。これまでの人生の中で満たされなかった愛情の欠乏感や、自分を守るための防衛機制が無意識のうちにパートナーへの過剰な執着となって表れているに過ぎないのです。

本当の意味で人を愛するということは、相手に自分の人生の責任を背負わせることでも、相手の機嫌のために自分を削ることでもありません。お互いが自立した一人の人間として自分の足で立ち、その上で手を取り合って支え合う関係こそが、真の安心感と幸福をもたらします。

まずは今日から、相手の行動を追うのを少しだけやめ、「今、自分は何を感じ、何をしたいのか」という自分自身の心の声に耳を傾けてみてください。相手軸から自分軸へと意識をシフトさせる小さな一歩が、苦しい執着の鎖を解き放ち、健康的で温かな愛を手に入れる確実なスタートラインとなります。 （出典: 依存 と は 恋愛（Yahoo!ニュース））