突然ズキズキ痛む頭痛を今すぐ鎮める！専門医直伝の正しい対処法

突然ズキズキ痛む頭痛を今すぐ鎮める！専門医直伝の正しい対処法の基本情報から最新動向までをわかりやすく整理しました。

的確なアクションを起こすためには、敵の正体を知る必要がある。国際頭痛学会が策定した「国際頭痛分類第3版」によると、日常的な頭痛の二大巨頭は「片頭痛」と「緊張型頭痛」に大別される。

頭の片側あるいは両側がズキズキと波打つように痛み、動くと悪化し、吐き気や光・音への過敏を伴うのが片頭痛の特徴だ。対照的に、緊張型頭痛は後頭部から首筋にかけて「ギューッと締め付けられるような重い圧迫感」が続く。肩こりや長時間のデスクワークに伴ってじわじわと現れる。

痛みの性質が真逆であれば、施すべき手当ても正反対になる。片頭痛で温めて血流を良くしてしまうと痛みは激化し、逆に緊張型頭痛で患部を冷やすと筋肉がさらに硬直して悪循環に陥る。自分がどちらのタイプに属しているかの識別がすべての出発点だ。