瞬きが多い心理の真相｜会話中のパチパチは好意か緊張か嘘か

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人間が平常時に行う瞬きの回数は、成人で1分間に約15回〜20回（およそ3〜4秒に1回）とされています。これが会話中に急増し、1分間に40回〜50回以上に達する場合、脳内では著しい情報処理負荷や感情の揺らぎが発生しています。

心理学および神経生理学の観点から見ると、瞬きの発生頻度は脳内の神経伝達物質「ドーパミン」の活動レベルや、自律神経系の交感神経の優位性と密接に連動しています。強い不安や焦りを感じると、自律神経が刺激されて心拍数とともに瞬目の頻度が跳ね上がります。これは外敵や脅威に直面した際、視野を確保しながら脳内の覚醒水準を高めようとする原始的な防衛反応の一種です。

一方で、相手に対して強い興味を抱いたり、会話の内容を急速に理解・処理しようと脳をフル回転させたりしている際にも、ドーパミン神経系が活性化して瞬きの回数が増加する現象が確認されています。つまり、「瞬きが多い＝嘘をついている」と短絡的に結論づけるのは早計であり、脳が何に対して強く反応しているのかを文脈から読み解く必要があります。