ルイボスティーはやばい？飲み過ぎの副作用と噂の真相【2026年最新】

ルイボスティーはやばい？飲み過ぎの副作用と噂の真相【2026年最新】に関する気になる情報をわかりやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

ノンカフェインであることから「妊婦の味方」として定着しているルイボスティーですが、産婦人科の現場では特定の時期における飲用に関して注意喚起が行われています。

焦点となっているのは、妊娠後期（妊娠28週以降）におけるポリフェノールの過剰摂取です。日本国内の臨床報告および産婦人科関連学会の知見によると、妊娠後期にポリフェノールを過剰に摂取し続けると、胎児の心臓血管の一部である「動脈管」が一時的に狭縮する動脈管早期収縮を引き起こすリスクが指摘されています。

ただし、これはサプリメントや特定保健用食品を併用して連日1,000mg以上のポリフェノールを摂取し続けた極端な症例に基づくものです。通常のティーバッグで淹れたルイボスティーを1日1〜2杯程度嗜む範囲であれば過度な恐れは不要とされています。妊娠後期に入った場合は、特定のお茶だけに偏らず、白湯や麦茶などを組み合わせて水分補給を行うのが賢明な選択です。