韓国3月下旬の気温と服装事情！寒の戻りとソウル・釜山リアル対策2026

韓国3月下旬の気温と服装事情！寒の戻りとソウル・釜山リアル対策2026の基本情報から最新動向までをわかりやすく整理しました。

春の韓国旅行において、気温以上に現地での快適度を左右するのが「大気環境」と「室内外の温度差」です。

黄砂（ファンサ）と微細粉塵（PM2.5）への備え

3月はゴビ砂漠や中国内陸部からの黄砂が偏西風に乗って飛来しやすく、大気汚染指数（AQI）が悪化する日が増加します。現地では大気状況を知らせるアプリ（AirVisualやNAVER天気）のチェックが日常化しています。

喉の痛みや目のかゆみを防ぐため、以下の対策を強く推奨します。

• 韓国の薬局やコンビニで認証規格「KF94」または「KF80」マスクを確保する（日本の不織布マスクよりも粒子遮断性能が高い）。
• 帰宿時のうがい・手洗いの徹底と、人工涙液（目薬）の携帯。
• 肌のバリア機能を高める保湿クリームや鎮静シカ（CICA）成分のスキンケアアイテムの活用。

オンドル（床暖房）による室内乾燥の罠

韓国のホテルやゲストハウスでは強力なオンドル（床暖房）が稼働しており、室内は真冬でも24℃前後に保たれています。外気との急激な温度差で自律神経が乱れやすいほか、室内の湿度が20%台まで急落することがあります。就寝時に濡れタオルを枕元に干す、加湿機能付き空気清浄機を活用するなどの防衛策が必要です。