台上前転のコツ完全攻略！首が痛い原因と怖さを克服する練習法
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台上前転は、正しいメカニズムを知らないまま挑むと恐怖心や痛みを伴う種目ですが、力学的な要点を押さえれば驚くほどスムーズに回れる運動です。ポイントは「両足踏み切りでお尻を高く上げること」「手前すぎない位置に着手すること」「顎を強く引いて後頭部を滑り込ませること」の3点に集約されます。
段階的なマット環境と適切な補助を活用し、小さな成功体験を積み重ねていくことで、子どもたちの中に芽生えた恐怖心は「できた！」という大きな達成感へと変わります。安全対策を第一に、焦らず一歩ずつステップを踏んでマスターしていきましょう。 （出典: 台 上 前 転 コツ（Yahoo!ニュース））
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