オトガイとは？梅干しジワの原因とEラインを整える最新改善術

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ふとした瞬間にあご先がボコボコと波打ち、梅干しのようなシワができる現象に悩む人は少なくありません。このオトガイ筋による梅干しジワは、下唇の直下からあご先に向かって伸びる表情筋「オトガイ筋」が過剰に緊張することで生じます。

オトガイ筋は下唇を上に押し上げたり、唇を尖らせたりする際に働く筋肉です。通常はリラックスしている状態ですが、以下のような要因によって慢性的な過緊張状態へと陥ります。

• 口呼吸や口元の突出（口ゴボ）：前歯が出ていると唇を閉じる際に強い力が必要となり、オトガイ筋が常に収縮します。
• 下あごの後退（下顎後退症）：骨格的にあごが後ろに下がっていると、上下の唇を合わせるためにあご先の筋肉へ余計な負荷がかかります。
• 日常的な噛み締め・食いしばり：無意識の緊張やストレスが口周辺の筋肉を硬直させます。

セルフケアの一環として、舌のポジションを正しい位置（上あごの前歯裏付近）に保つ意識や、あご下のインナーマッスルであるオトガイ舌骨筋のトレーニングを取り入れることで、二重あごの予防やフェイスラインの引き締めをサポートするアプローチも注目されています。