広瀬アリスの顔が変わった？昔と現在の比較で判明した激変の真相【2026最新】

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「顔が変わった」と囁かれる最大のトリガーとなったのが、体型の引き締まりによる劇的なフェイスラインの変化です。20代前半頃までは、骨格がしっかりしていることもあり、画面上ではやや健康的なふくよかさが強調される場面も見受けられました。しかし、連続ドラマの主演やハードな撮影が続く中で、彼女は本格的な体質改善とボディメイクに取り組んでいます。

アリスさんが実践したとされるアプローチは、単なる極端な食事制限ではありません。メディアのインタビューや本人の発信でも明かされている通り、以下のような地道で健康的な習慣の積み重ねが土台となっています。

特に意識されたのが「毎日の水分補給（常温の水）」と「発酵食品や野菜を中心とした自炊生活」です。むくみを徹底的に排出し、代謝を落とさないようパーソナルトレーニングや溶岩ヨガでインナーマッスルを鍛え上げました。体重が数キロ落ちただけでも、顔周りの皮下脂肪が削ぎ落とされると、エラや顎の骨のラインがくっきりと現れます。「痩せたこと」こそが、顔立ちを劇的に変えた最大の原動力と言えます。