腰回りに居座る浮き輪肉の正体！ラブハンドルを削ぎ落とす最新科学

腰回りに居座る浮き輪肉の正体！ラブハンドルを削ぎ落とす最新科学を徹底追究! 読者が気になる トピックの裏側を分かりやすく展開します。

ラブハンドルの正体は、皮膚のすぐ下に蓄積する皮下脂肪だ。内臓脂肪が比較的燃焼しやすいのに対し、腰や臀部の皮下脂肪は一度定着すると頑固に居座り続ける性質を持つ。

解剖学的な視点で見ると、腹部の前面を支える腹直筋に比べ、脇腹に位置する腹斜筋群（外腹斜筋・内腹斜筋）は日常生活で意識的に使われにくい。筋肉の動きが少ない部位は血流が滞りやすく、脂肪の分解を促すアドレナリンなどのホルモンが毛細血管を通じて届きにくくなる。デスクワークで長時間同じ姿勢を続ける生活が、この血流不全に拍車をかけているのだ。